JensHansen
Selvforkælelse er en vigtig ting i livet. Det er en måde at passe på dig selv og din krop, men også at styrke din mentale sundhed og sit selvværd. Selvforkælelse kan tage form i mange forskellige støbninger. Men det handler i bund og grund om, at du gør noget særligt for at pleje din krop eller dit sind.
Husk af lade op
Hvis du føler dig stresset, overvældet, utilpas, trist eller ugidelig, så er disse tegn på, at du er udkørt og skal genfokusere din energi og din glæde. Dette kan du passende gøre med selvforkælelse, hvor selv de mindste små aktiviteter kan hjælpe på dit humør, din energi og dit selvværd.
Du kan finde en masse inspiration til selvforkælelse til hverdagen på internettet. Klik og find en lang række blogposts med forkælelse og skønhedsrutiner, som du kan gøre for dig selv. Herinde kan du også finde tests og anmeldelser på produkter, som kan være gavnlige for din krop eller dit hjem.
Du kan også læse med her, hvor du får en række tips til, hvordan du til dagligt kan forkæle dig selv, så du styrker din kropslige og mentale sundhed.
Plej dit ansigt
Du kan forkæle dig selv med en god ansigtsrutine morgen og aften. Dette har en vigtig indvirkning på din huds sundhed, så du får renset al snavs og sved væk, så din hud kan ånde igen og restituere korrekt.
Men det er også en rutine, som kan virke beroligende og behagelig efter en god nattesøvn og efter en lang og travl dag. Du kan købe lækre ansigts cremer, olier og rensevæsker, som vil føles rar mod din hud og give dig en smuk hud.
Fyld dit hjem med en god duft
Du kan sørge for, at dit hjem altid føles rart og hyggeligt med gode duftpinde. Disse spreder en dejlig frisk duft af lige det, som du foretrækker. Så hver gang du kommer hjem, så bliver du mødt af en behagelig duft, som med det samme kan få dig til at slappe af.
Du kan for eksempel overveje duften af jasmin, som har en beroligende effekt på kroppen, samt et friskt pust af forårets blomster dufte.
Giv dig selv et fodbad
Uanset hvilken type arbejde du har, så går og står du meget på dine fødder i løbet af dagen. Dine fødder er et altbærende element for din daglige gerninger, og derfor bør du også passe ekstra godt på dine fødder. Du kan for eksempel give dine fødder et dejligt fodbad, eventuelt efterfulgt af en lækker massage til dine fødder.
Dette er først og fremmest en god måde at komme tør hud i forkøbet på. Men det er også en god måde at få slappet af i fodens muskulatur, så du ikke får ømme fødder.
Giv dig selv et langt bad
I en travl hverdag kan et langt og varmt bad være en dejlig måde at få kroppen til at slappe af. Her kan du gøre lidt ekstra ud af badet ved for eksempel at anvende en lækker shampoo, en god bodyscrub, bruge en lækker olie eller tilføje en bath bomb til dit bad.
