I en hverdag fyldt med skærme, struktur og høje krav, søger mange forældre mod mere nærvær, ro og balance – både for sig selv og deres børn. Det er netop her, mindfulness og …

Hjemmetræningens stigende popularitet Hjemmetræning har for alvor fået fodfæste i danskernes bevidsthed. De seneste års ændringer i vores arbejds- og livsmønstre har fået mange til at gentænke, hvordan og hvor …

I takt med at psykisk trivsel bliver et stadig mere centralt emne i samfundet, udvider mange psykologer deres tilgang til at inkludere kroppen som en aktiv medspiller i behandlingen. To …

Vi bruger omkring en tredjedel af vores liv i sengen – og derfor er valget af madras langt vigtigere, end mange tænker over. En god madras er ikke bare komfortabel; …

Røde plamager på huden vækker ofte opmærksomhed og kan fremstå kosmetisk generende. I mange tilfælde skyldes de dog ufarlige tilstande som senile angiomer eller hæmangiomer, der som regel ikke kræver …

Stress rammer mange i dag. Mindfulness kan skabe ro. Denne artikel forklarer, hvordan du bruger mindfulness øvelser til at reducere stress. Mindfulness hjælper med at fokusere på nuet og kan …

Mange ønsker sund hud og stærkt hår. Valget mellem kollagen vs biotin er vigtigt. Her forklarer vi, hvilket tilskud der virker bedst for både hud og hår. Kollagen gør huden …

At have et sundt og harmonisk parforhold kræver en bevidst indsats fra begge parter. Kærlighed alene er ikke altid nok – der skal også arbejdes på kommunikation, intimitet og forståelse. …

Sundhed er en integreret del af vores livskvalitet, og mange søger stadig nye metoder til at forbedre deres velbefindende. En fremtrædende mulighed, der har vundet popularitet, er body sds behandling. …

At passe på både krop og sind er en essentiel del af at leve et sundt og balanceret liv. Mange mennesker oplever i dag stress, muskelspændinger og en generel følelse …