I en hverdag fyldt med skærme, struktur og høje krav, søger mange forældre mod mere nærvær, ro og balance – både for sig selv og deres børn. Det er netop her, mindfulness og …
Hjemmetræning under forandring: Sådan skaber du det perfekte træningsrum i en mindre bolig
Hjemmetræningens stigende popularitet Hjemmetræning har for alvor fået fodfæste i danskernes bevidsthed. De seneste års ændringer i vores arbejds- og livsmønstre har fået mange til at gentænke, hvordan og hvor …