Et kabineluftfilter er en anordning, der er installeret i køretøjets HVAC-system og hjælper med at fjerne pollen, støv og andre forurenende stoffer fra luften, der cirkulerer gennem kabinen. Mange mennesker …
Derfor burde alle bestille tid til psykoterapi
Psykoterapi er en effektiv behandling for mange psykiske problemer. Alligevel er der mange, der ikke tager imod denne hjælp. Det kan der være mange grunde til, men ofte handler det …
Nedsæt stress med åndedræt og bilvask
Selvom det kan være fedt med en app på telefonen til at nedsætte stress – så ved vi jo godt at den her elektroniske dims ved hånden egentlig bare burde …
Derfor bør alle gå til terapi
Om kort tid er det jul og vi skal til at tænke på, hvordan vi vil bruge vores tid i det nye år. For mange er der en tradition for, …
Tips til at oprette et online fitness kursus
Har du tanker om at begynde med at lave et online fitnessprogram? Bare husk at være klar, kortfattet og omfattende for at give dit publikum den bedst mulige oplevelse. …
Hvordan kommer jeg i gang med at vandre?
Har du en stor drøm om at komme ud at opleve den danske natur til fods, men måske en anelse svært ved lige at overskue, hvordan du bedst muligt kommer …
6 tips til at få den bedste nattesøvn
En af de største grunde til dårlig søvn er dårligt sengetøj. Det er derfor en god idé at have lækkert sengetøj, der er behageligt at ligge i. Her er 6 …
Blåt lys ved sengetid: Derfor skal du holde dig fra det
Vores indre ur, eller den cirkadiske rytme, er ansvarlig for at kontrollere, hvornår vi føler os søvnige, og hvornår vi føler os vågne. Det blå lys fra skærme og andre …
Sådan kan du hjælpe dit barn, der har det svært
Det kan være svært at være barn. Der er mange forventninger, og man skal hele tiden lære en masse nye ting. Derfor kan det godt være svært for børn at …
Brug de lokale sundhedsfaglige
Hvis du leder efter en ny læge, tandlæge eller en anden sundhedsprofessionel, er det vigtigt at bruge de lokale ressourcer, du har til rådighed. Brug internettet eller telefonbogen til at …